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건강배송센터

건강배송센터

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월-목 18시 10분 방송
장르
교양 프로그램
등급
All
연출
박준영
작가
김현지
필라테스
블랑필라테스 김혜린 원장
출연병원
청맥외과, 울산 우리병원, 배양규 비뇨기과, 참바른병원, 아이마음아동병원, 중앙병원
건강배송센터 youtube
https://www.youtube.com/channel/UCwLkXFNmzFwwi75g2dxpaZw
프로그램 정보 프로그램 정보 건강배송 다시보기 프로그램메뉴 건강배송 다시보기 하루운동 다시보기 프로그램메뉴 하루운동 다시보기 건강배송센터-시청자의견 프로그램메뉴 건강배송센터-시청자의견

하루운동 다시보기

2023년 09월 07일 탄력 있는 하체를 만드는데 도움이 되는 '힙 힌지와 컬시 런지'
2023년 09월 06일 탄력 있는 하체를 만드는데 도움이 되는 '중둔근 운동'
2023년 09월 05일 건강한 척추를 만드는데 도움이 되는 '싱글 레그 브릿지'
2023년 09월 04일 날씬한 옆구리를 만드는데 도움이 되는 '사이드 라잉 킥 시리즈'
2023년 08월 31일 골반 교정에 도움이 되는 '싱글 레그 써클과 이상근 스트레칭'
2023년 08월 30일 굽은 등과 거북목 개선에 도움이 되는 '흉추 회전 동작과 견갑골 움직임'
2023년 08월 29일 바른 골반 정렬에 도움을 주는 '닐링 포즈 스트레칭'
2023년 08월 28일 전신 스트레칭에 도움이 되는 '쏘우(saw) 동작'
2023년 08월 23일 탄력 있는 하체를 만드는데 도움이 되는 '싱글레그 브릿지'
2023년 08월 22일 날씬한 허리를 만드는데 도움이 되는 '사이드라잉 투 티저'
2023년 08월 21일 8자 걸음 교정에 도움이 되는 '허리/골반교정 스트레칭'
2023년 08월 03일 바른 척추와 어깨를 만드는데 도움이 되는 '척추의 굴곡/신전 스트레칭'
2023년 08월 02일 림프순환에 도움이 되는 '의자 스트레칭'
2023년 08월 01일 뻣뻣한 상체를 시원하게 풀어주는 '의자 스트레칭'
2023년 07월 31일 건강한 골반과 척추를 만들어주는 '의자 스트레칭'
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