◀ＡＮＣ▶
봄이 되면 다이어트를 위해 운동하는 분들이
많습니다.

그런데 힘든 운동을 꾸준히 하는 게 쉽지
않은데요,

나윤희 기상캐스터가
재밌고 색다른 운동법을 소개해 드립니다.

◀ＥＮＤ▶
◀ＶＣＲ▶

운동 열기가 후끈 달아오른
울산의 한 체육관 입니다.

일반 헬스장과 분위기가 사뭇 다른데요,

조정 선수들이 사용하는 로잉머신부터
역도, 줄타기까지..

요즘 인기를 끄는 '크로스핏' 입니다.

◀I N T▶ 이상현 트레이너

하루 운동량에 맞춰 여러 사람이 함께 참여해 쉽게 재미를 느낄 수 있습니다.

과격하게 보여 남성들의 운동 같지만,
최근에는 여성들도 꾸준히 찾고 있습니다.

◀I N T▶ 정유진

'폴 댄스'도 새 다이어트 운동법인데요,

봉을 잡고 원을 그리며 돌거나 춤을 추는
운동으로 이색 몸매 관리법으로 인기 입니다.

◀I N T▶ 남경미 강사

전신운동으로 운동효과가 높아서
다이어트뿐 아니라 몸매교정에도 좋습니다.

◀S \/ U▶
지루하고 단조로운 운동은 그만.

톡톡 튀는 이색운동으로 올 봄 건강과
재미를 동시에 잡아보시는 건 어떨까요?

날씨와 건강, 나윤희입니다.\/\/